中医教你如何远离熬夜的危害 中医专家指出，熬夜耗胃阴。这是因为胃是一个喜润恶燥的器官。如果经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热等，会在不知不觉中损耗胃阴。下面中医教经常熬夜的您如何养好胃，避免胃阴受损。在回答这个问题之前我们需要弄清楚熬夜会给人带来什么样的危害。中医讲：熬夜最伤肝，因为夜间11点到凌晨1点这段...

熬夜看欧洲杯的危害有哪些?熬夜看球注意事项? 首当其冲的危害，就是熬夜带来生物钟紊乱后所造成的一系列反应。护眼。一些球迷为不影响家人的正常生活，会选择到酒吧去看球，酒吧中闪烁的光源，容易让人视觉疲劳，导致眼睛干涩、灼热、视线模糊、眼球肿胀甚至头疼等，因此建议看球时要选择合适的环境，光线尽量柔和。熬夜不利于身体健康，其中最受伤的是心脏。夏季...