四大泳姿难度排名 在游泳比赛中，混合泳是一项非常有挑战性的比赛。这项比赛要求选手在400米的赛程中，依次完成蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四个泳姿。这四个泳姿都有着各自的特点和难度，因此，对选手的技术、耐力和心理素质都有着很高的要求。学习自由泳一般从基础动作开始，如学习正确的呼吸方法和身体平衡。随着学习的深入，逐渐掌握手臂和腿部的动作要领。这些...