新手篮球训练计划
1、篮球训练计划（一） 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
2、其中10-8-6是指由10到8次再到6次。基本力量阶段是力量上升的主要阶段，体能高峰阶段则通过减少次数强调目标训练，使疲劳感减轻，体能得到加强。
3、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。
4、这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。
5、投篮主要是用的是手臂以及腰部的核心力量。所以我们主要练的是核心力量和手臂的力量。手臂的力量练习可以采用：俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。
为啥篮球是赢球靠防守,足球是最好的进攻就是防守
1、意大利，团队信念，一切都是为了最终的胜利。客观上无论什么时刻，强大的凝聚力是克敌制胜的灵丹妙药。
2、当对自己有利于进攻时，马上反击，绝不迟疑，用进攻把对方的防线打垮了，自己的防守就成功，因为对方的精力都到防守上去，无力进攻。
3、因为防守的一方更容易陷入到对方的节奏里面，在一定意义上说，防守是被动的。所以你看王朝球队一般都是有特别完善的进攻体系。
闹大了!郭艾伦赢球后怒了,发13字微博成谜语人,或不满广东裁判
梅奥和郭艾伦是辽宁队第一个离场的，具体什么原因不知道，但可以猜测，联系上下文，郭艾伦赛后发了一通微博： 在结合郭艾伦当时受到的这一下。 要不是郭艾伦放低了姿态，请求裁判去看录像回放，不然拉科塞维奇这个违体犯规，肯定也就过去了。
北京时间8月15日晚，总决赛第三场，广东队123-115击败辽宁队，获得冠军，赛后郭艾伦在走回更衣室的途中已经哭了。这是辽宁队第8次总决赛之旅，第7次无缘登顶。队员们赛后纷纷表达了不甘心。
赵睿与黄牌人员近距离接触遭CBA处罚后已发文书面道歉，日前赵睿又发微博：“ZWHNSSMN”，并配图王哲林发怒的照片，在球迷中引起了极大的反响，认为此条微博意在“吐槽CBA双标”，回应自己受到的处罚。
问一些篮球上的问题,详细如下
1、楼主的身体在球场上偏向于瘦弱型，但是楼主尚未发育完全，以后有很大的进步空间。裸脚原地弹跳60cm是垂直弹跳吗？如果是垂直弹跳就很了不起了，可以扣篮的。百米进14秒稍微有一点点慢，但是不影响。
2、在限制区内连续投篮不存在3秒问题，因为投篮球一出手，就意味着球已失控。全队没有控制球，个人没有控制球自然也就谈不上3秒违例的问题。
3、原地接到对友，可以走2步？（告诉我可以走几步）——可以走1步。如果运球，另一个不动的脚在球离手前不能先离开地面，否则走步。如果是传球或投篮，那另一个不动的脚可以提起离地，但在球出手前不能再接触地面。
4、问一些关于篮球方面的问题 我现在读初二，体重160斤，身高72弹跳比较好，还会弹钢琴（运球不是也用手指吗）我初一开始打篮球（在篮球课上打的其他都没打）知道初二上学期（现在）我才喜欢打球。
三人篮球战术,过3天就要打啦,哪位高人可以告诉我们该如何打,对手很强大...
1、要点，PF要保证挡拆质量，尽量把追防的防守球员挡住，若发现防守球员已及时跟上，PF可及时向篮下移动，SG可伺机传PF强攻篮下或转移移动到弱侧45度位置的PG投篮。）战术二：1。各自落好位；2。
2、而防守B的球员立刻跟上，这时候可以考虑B挡住的 那个球员时候有能力抵挡B的篮下单打，如果是薄弱的 可以直接传给B单打得分，就算是对等的，一般挡的时候都是把敌方挡在B背后，也可以直接得分。
3、防守的时候，最好采取人盯人的方式，不要用什么联防，因为咱们都是业余选手，所以用联防防不好的。如果对方有打中锋，派你们当中身体最壮的人绕前，另一个人在其背后补防，这样感觉比较好。
4、那么那一定得把挡拆打出来．要档要拆你们总会吧？这样放手的空当会拉的很大。对你们很有利．本来想推荐你们中头三角进攻的。
篮球独赢和大小球的区别
1、对比赛结果处理方式不同、适用比赛范围不同等区别。对比赛结果处理方式不同：全场1×2是指对比赛结果的三种性进行下注，即主队获胜、平局或客队获胜。全场1代表主队获胜，X代表平局，2代表客队获胜。
2、买大的话两队进3个球你输一半，进4个以上全赢；进3个（不包括3球）以下全输。买小的话两队进3个球你输一半，进4个以上全输，进3个（不包括3球）以下全赢。大小球是全场总入球数，不是针对某一个队的。
3、比赛的重要性 无论投注独赢盘还是大小球盘，都要对球队的战意作出判断，而比赛的重要性就是判断球队战意的重要参数。
4、小球和大球的区别如下：第一种大球小球意思：大小球就是庄家开出比赛结束时两队的总分。若比赛结束时实际的比分大于庄家开出的总分就是大球，若小于就是小球。
5、不是。篮球独赢平局不会退钱。因为独赢是指比赛结果只有一个选项，即主队胜、客队胜或平局，而平局是其中一个选项，因此即使比赛结果是平局，也不会退还赌注。
6、篮球单节独赢打平，通常会在盘口让球的情况下，以让球数（盘口）为基础，重新计算入球比数，然后根据贴水（即比赛结果出来以后，玩家的获取彩金的系数）来计算玩家在比赛结束后的彩金。
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